心理课堂滴答滴答滴玩转时间魔法

本活动设计的主题具体可变为《黄金N秒（天）》，N是数字，代表离高考还有N天时间。这个课可以给高三上，也可以给高一高二上，就在教室不用道具就可以上的心理活动课，感觉效果还不错。

考察学生对于时间的管控能力，让学生学会珍惜时间，做时间的主人，学会主宰时间。

同时让学生感受时间压力与专注度，增强学生的专注度与团体合作，鼓励学生冲刺高考或期中考。

这个教学设计是参照我们区另外一位非常优秀的老师的教学设计，也是参考《学校团体心理游戏》里《黄金60秒》的活动设计。后来我们根据高一高二的实际情况进行了改版，如果对于活动内容还有更好的建议，欢迎小伙伴提出来一起探讨。

01热身活动

热身导入很重要，这会决定学生后面的体验过程能不能进入状态。

一分钟的流逝热身活动，考察学生能否精准把握一分钟的时间。

这个过程中会请5位同学上台，先不告诉他们游戏是什么，给他们一点惊喜。然后依次请5位同学在一分钟的时间内分别完成一个任务，考察他们除了对于时间的掌控能力以外，还让他们感受1分钟的长度和速度。

通过一个视频为导入，看看一分钟我们的身体会发生哪些变化。

那现在，大家知道离高考或者期中考还有（）天，同学们可以做些什么，可以收获些什么呢？（略停顿）

今天，我们来进行一个体验活动，看看30秒，我们可以收获些什么？

02游戏介绍

学生助手：4名。负责监督协助作用。听教师发指令，按秒表（秒表要精确到小数点后两位）

（游戏过程中发现助手很重要，因为我们是自愿招募助手，有的班级学生积极主动，有的班级学生需要催一催才有助手。那这个积极主动的意愿本身就代表他是否认真与负责，另外如果秒表没有精确到小数点后两位，在后面的游戏中会出现学生有意见，所以一开始就要强调这一点。）

主题活动：

第一轮：传递物品，接力赛。第二轮：传递物品+传递一个动作，接力赛。（这个动作只能最后一位同学知道，不可以提前告诉前面的同学。学生超喜欢这个动作的方式，而且可以创造出五花八门的动作。）第三轮：和第二轮一样，但加干扰音乐，如《甜甜的》《忐忑》（可事先提醒学生，比赛中会有惊喜；也可出奇不意）第四轮：恢复第一轮最简单的做法，但成绩翻倍，逆风翻盘。

道具：秒表（如果没有提前准备好的，就现场用学生的手表），黑板或大白纸

第1组

第2组

第3组

第4组

第一轮

第二轮

第三轮

第四轮

违规扣分

小组积分

03分享与总结

观看视频：苍蝇的一分钟

我们的生命是由无数个30秒组成的，如果我们珍惜每一个30秒，学会主宰时间，并把他们掌握在手中，你就会收获充实、成功和生机勃勃。

参考资料：

视频选自：哔哩哔哩

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