桑葚里小虫子多吃之前到底需不需要洗,很多
《黄帝内经》中早就指出：
“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；
而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。
前人用食补的例子很多：
在《食疗本草》、《随息居饮食谱》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。
如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。
食补的好处
脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
桑葚大量成熟的时候，小时候农村很多地方都有桑葚树，几个小伙伴约着一起上树摘桑葚，有人负责爬到树上去摇晃，有人负责在下面捡，一边捡一边吃，全然不顾上面是否有虫子、是否打农药，那段时光别提多欢乐了。
长大以后，活得越来越小心。桑葚再也不是记忆中的味道，从菜市场里购买的桑葚总是担心会有虫卵、农药残留，但是桑葚清洗后，紫黑色的花青素就会流失，很多时候都在纠结，桑葚到底需不需要清洗。
其实不管是桑葚还是杨梅，这类水果的外表凹凸不平，如果不清洗直接食用，很可能误食果蝇幼虫、灰尘以及一些微生物的残留。从安全角度来说，果蝇的幼虫也是一种蛋白质，吃下去并不会对身体造成不良影响，只是听起来很影响食欲罢了。
如果比较介意还是清洗一下比较好，普通清水很难将其完全清理干净，最好把桑葚放在淡盐水中浸泡一段时间再清洗，这样的桑葚吃起来更放心。
桑葚泡时间长了会掉色，这是怎么回事？
桑葚中的花青素含量较高，这种物质是一种天然的色素以及抗氧化物，食用后对身体起到很好的保健功效。桑葚同黑米、黑豆等食物一样，花青素含量越高，颜色越黑，花青素含量越少，颜色越浅。
当桑葚在冲洗过程中，组织破损时就会发生掉色现象，因为花青素极易溶于水，如果花青素触碰到衣服上，很难清洗下去。
桑葚容易变质，购买时需要注意两点：
1、挑选新鲜的桑葚：
桑葚在挑选的过程中，一定要选择颗粒饱满、黑中透亮的桑葚，且桑葚果肉连带的根茎部分比较新鲜、青绿，这样的桑葚为上品。如果桑葚已经出水或者颜色已经没有那么透亮时，就说明这个桑葚不新鲜了。
2、桑葚一定要放进冰箱保存：
我们都知道，桑葚的果肉甜美多汁，可保存时间极短，最好当天购买回来当天吃，避免储存时间太久发生变质。尤其是夏天气温较高，桑葚尽量放进冰箱保存，可以短时间内保存住它的水分和口感，时间一长不仅营养大量流失，口感也变得没那么好了。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
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如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
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