幸福食光慈城实验幼教集团绿苗园区第十二周

DATE：5月5日--5月7日

每

周

食

谱

慈城实验幼教集团绿苗园区

菜品新鲜种类齐全

营养均衡精工细作

膳食平衡科学配方

5.5星期四食谱

早点

红枣汤、红糖馒头

早点

橙子、小番茄

午餐

清蒸带鱼、炒三丝

番茄豆腐蘑菇汤、黑芝麻米饭

午点

立夏蛋

5.6星期五食谱

早点

宁波牛奶、蒸蛋糕

早点

香蕉

午餐

蜜汁鸡腿、豌豆胡萝卜玉米粒

娃娃菜粉丝汤、糙米米饭

午点

五香豆腐串

5.7星期六食谱

早餐

花生豆浆、旺旺雪饼、葡萄干

早点

苹果、火龙果

午餐

红烧排骨、番茄炒夜开花

花菜肉末羹、东北大米饭

午点

时蔬面疙瘩

健康小贴士

肠道传染病是细菌或者病毒感染导致的，而夏天是肠道传染病的高发季节，因为夏天温度比较高，有利于细菌的生长繁殖。预防肠道传染病，我们需要做到以下几点：

一、不喝生水，并注意勤洗手。

二、尽量少吃冷饮，更不要一次性吃得太多，暴饮暴食会损害肠胃的防御系统。

三、消灭苍蝇、蟑螂，清洁环境，防止致病微生物污染食物和餐具。

四、不食用腐败变质的食品，加工时要生熟分开，生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净，吃剩的食物即使放在冰箱内，时间也不能过长，再次食用前一定要充分的加热。

五、要提醒家人尽量的少在外面就餐，如果外出就餐要做到卫生条件好、具备卫生许可证的正规餐厅饮食，并且尽量少吃或者不吃凉菜，千万不要在路边小摊买东西吃。

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfw/316.html