陌上青青立夏至

农历壬寅年

四月初五

立夏

西历年5月5日

立夏

立夏：二十四节气中的第七个节气，表示孟夏时节的正式开始。万物至此皆长大，故名立夏也。《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。

立夏节气物候

立夏第一候，蝼蝈鸣：立夏首先听到蜊蜊（即：蝼蝈）在田间的鸣叫声。

立夏第二候，蚯蚓出：接着大地上便可看到蚯蚓在掘土。

立夏第三候，王瓜生：然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长，描述的就是孟夏之初的物候景象。

立夏节气民俗

迎夏

每年这时，古代帝王都要率文武百官到京城南郊举行迎夏。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，马匹、车旗也都要朱红色，表达对丰收的企求和美好愿望。

称人

立夏吃罢中饭，人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。

吃蛋

俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安，经受“疰夏”的考验。

除了吃蛋之外，这一天还有另外的玩法。就是将煮好的蛋，挑出整只末破的，用彩线编绢成蛋套，挂在孩子胸前，或挂在帐子上。小朋友们还要“拄立夏蛋”（就是碰蛋），那是立夏这天最快乐而兴奋的游戏，拄蛋以蛋壳坚硬而不碎者为赢家。

乌米

江南农村在立夏这一天人人爱吃乌米饭，此饭乌黑油亮，清香可口，由糯米浸入乌树叶内数小时后烧煮而成。据说，这个风俗源于战国时期的著名军画家孙膑。《荆楚岁时记》说乌米饭是“寒食取杨桐叶染饭，其色青而有光”，能祛风解毒，防蚊虫叮咬，深受南方人青睐。

立夏节气养生

传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点