二十四节气middot立夏养生

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立夏5月5日立夏时节前后3天多做元气修护！！一次抵多次的效果！！配合吐纳导引心法，效果事半功倍。时间可延长一些，一天两到三次亦可。立夏养护心脏，多饮汤水防心火每年公历5月5—7日是农历的立夏之日。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。立夏前后，南方地区刚跨进夏季；华南其余地区气温为20℃左右，属于暮春时节；而低海拔河谷则早在4月中旬即感夏热，立夏时气温已达24℃以上，可谓夏日来临了。四季中夏天属火，“火气通于心”“暑易入心”，春夏之交，要重点

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